BMI (ang. Body Mass Index; inaczej wskaźnik Queteleta II) jest to najprościej mówiąc wskaźnik masy ciała mierzony przez podzielenie masy ciała w kilogramach przez kwadrat wysokości podany w metrach. Dzięki BMI możemy szybko sprawdzić, czy mieścimy się w wadze optymalnej (dla naszego wzrostu), czy cierpimy na niedowagę lub otyłość.
Docelowo BMI miało służyć ocenie zagrożenia chorób związanych z nadwagą i otyłością np. cukrzycą, chorobą niedokrwienną serca, miażdżycą - widać to poprzez większe uszczegółowienie skali w wyższych wysokościach (aż trzy stopnie otyłości), niestety - w dobie anoreksji - równie często jest używany jako przestroga przed zbyt niską masą ciała (mała wartość BMI).
Należy sobie zdawać sprawę, że BMI jest bardzo szybkim i wygodnym narzędziem, obarczonym jednak dużym współczynnikiem błędu. Trochę inaczej mogą kształtować się wyniki dla kobiet i mężczyzn (skala jest jedna), osoba z dużą muskulaturą może mieć wynik za wysoki, choć wszystko będzie w normie.
O wiele dokładniejszym (lecz trudniejszym do zmierzenia bez specjalistycznej aparatury) wskaźnikiem jest procentowa zawartość tłuszczu w organizmie.