BMI
BMI - Index

BMI (ang. Body Mass Index; inaczej wskaźnik Queteleta II) jest to najprościej mówiąc wskaźnik masy ciała mierzony przez podzielenie masy ciała w kilogramach przez kwadrat wysokości podany w metrach. Dzięki BMI możemy szybko sprawdzić, czy mieścimy się w wadze optymalnej (dla naszego wzrostu), czy cierpimy na niedowagę lub otyłość.

Docelowo BMI miało służyć ocenie zagrożenia chorób związanych z nadwagą i otyłością np. cukrzycą, chorobą niedokrwienną serca, miażdżycą - widać to poprzez większe uszczegółowienie skali w wyższych wysokościach (aż trzy stopnie otyłości), niestety - w dobie anoreksji - równie często jest używany jako przestroga przed zbyt niską masą ciała (mała wartość BMI).

Należy sobie zdawać sprawę, że BMI jest bardzo szybkim i wygodnym narzędziem, obarczonym jednak dużym współczynnikiem błędu. Trochę inaczej mogą kształtować się wyniki dla kobiet i mężczyzn (skala jest jedna), osoba z dużą muskulaturą może mieć wynik za wysoki, choć wszystko będzie w normie.

O wiele dokładniejszym (lecz trudniejszym do zmierzenia bez specjalistycznej aparatury) wskaźnikiem jest procentowa zawartość tłuszczu w organizmie.

Jak się odchudzać? Dieta 1000 kalorii - szkoła przetrwania
© Copyright bmi.westld.com 2007 stat4u.pl WestLD - Pozycjonowanie. Dieta kapuściana  Pelet